Äänimaljarentoutus

Rentoutustunti, jonka aikana makaat (tai istut) joogamaton päällä. Kuulet ja tunnet kehossasi äänimaljojen äänet ja värähtelyt. Ohjaan alussa lyhyesti sanallisesti sinua rentoutumaan. Soitan metalliseoksesta valmistettuja äänimaljoja, koshikelloja tai tingshoja. Soittamisen jälkeen on hetken hiljaisuus ja sen jälkeen herättelen. Äänimaljat rentouttavat syvästi, voivat helpottaa kireyksiä kehossa, helpottaa kehon ylikuormittumista ja parantaa unta. Äänimaljarentoutus vastaa useamman tunnin yöunta! Voit vaipua unen ja valveen rajamaille ja näin ajantaju häviää. Mutta minä pidän huolen, että heräät ajoissa. Äänimaljojen vaikutus tulee unenkin läpi luoksesi. Ota halutessasi oma viltti tai pukeudu muuten lämpimästi. Tila on hissittömän talon yläkerrassa ja tilassa on puulattia. Saat käyttöösi tunnin ajaksi joogamaton, viltin ja silmätyynyn. Jätä hajusteet kotiin ja olethan ajoissa, kiitos. Ovi avataan 15 minuuttia ennen aloitusta. Tapahtuma vahvistetaan edellisenä päivänä. Jos sinulla on sydämentahdistin, en voi suositella äänimaljarentoutusta. Raskausajan ensimmäisinä kuukausina en suosittele myöskään, neljännestä kuukaudesta eteenpäin, oman voinnin mukaan. Huomioi, että tila on toisessa kerroksessa eikä paikalla ole hissiä. Voit maksaa paikkaa varatessa tai mobilepayllä (lisää tekstiin päivä, jolloin olet tulossa).