HeLMi® Hevosavusteinen Mindfulness

HeLMi®-toiminnan pääpaino on tietoisen, hyväksyvän läsnäolon harjoittelussa talliympäristössä, hevosten avulla ja hevosten kanssa. Päivän ajatuksena on pysähtyminen, kiireestä irti päästäminen ja hetkessä läsnä oleminen. Hengähdämme hetken hevosten sallivassa läsnäolossa, hyödynnämme talliympäristöä ja ympäröivää luontoa erilaisissa harjoitteissa. Hevoset ovat aina läsnä ja elävät tässä hetkessä, eivätkä ne ymmärrä ajatuksiin katoamista tai ristiriitaisuuksia. Hevonen voi opettaa meitä päästämään irti arjen kiireistä ja stressistä, opettaa meille läsnäoloa, herkkyyttä, toisen elävän olennon arvostusta ja sanatonta, rehellistä ja avointa vuorovaikutusta. Et tarvitse kokemusta hevosista ennestään, hevoset toimivat avustajina ja voit toimia niiden kanssa juuri sen verran kuin itse haluat. Hevosharrastaja voi toisaalta löytää aivan uuden ulottuvuuden hevosen kanssa olemiseen.