Hetki Itsellesi - viinijooga

Milloin viimeksi pysähdyit oikeasti kuuntelemaan, mitä sinulle kuuluu? Hetki itsellesi on rento ja hyvänmielinen viinijoogatunti, jossa yhdistyvät lempeä vinyasa, rauhoittava yin-jooga ja viiniin tutustuminen aistien kautta. Mukana on joogasta tuttuja liikkeitä ja asentoja, mutta tunnelma on perinteistä joogaharjoitusta kepeämpi. Täällä ei tarvitse suorittaa eikä ottaa itseään liian vakavasti. Tunnilla liikutaan rauhallisesti ja annetaan huomion kääntyä omaan kehoon ja mieleen. Pysähdytään hetkeksi sen äärelle, miltä sinusta juuri nyt tuntuu ja mitä keho tai mieli ehkä yrittää kertoa. Viinin äärellä tutustutaan sen tuoksuihin, makuihin ja muihin aistimuksiin. Viinijooga sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Harjoitusta voidaan soveltaa osallistujien mukaan, joten mukaan on helppo tulla juuri sellaisena kuin olet. Osa liikkeistä tehdään lattialla. Tarvitset mukaan vain rennot vaatteet, joissa on hyvä liikkua. Saat tarvittaessa joogamaton lainaan tai voit halutessasi ottaa oman maton mukaan. Ravintola White Lady 15.12.2026 18.00-19.30 Liput 30€ Lippupisteestä, viini ei sisälly lipun hintaan. Saatavilla on myös alkoholittomia vaihtoehtoja. Tapahtuma on suomenkielinen, K-18