Ota suunnaksi Zumba® Sentao!

Haluatko yhdistää hauskanpidon ja tehokkaan treenin? Tule mukaan energisille tunneillemme! Zumba® Sentao yhdistää tutun Zumba-musiikin tuolin kanssa tehtävään lihaskuntotreeniin iloa ja huumoria unohtamatta. Alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja loppuvenyttelystä koostuva treeni sopii erinomaisesti kaikenkuntoisille liikkujille – voit itse säädellä treenin tehoa oman tuntemuksesi mukaan. Kesto on noin 50 min. Mukaan tarvitset sisäkengät, juomapullon ja liukumattoman alustan tuolin alle. Tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa! Toteutus yhteistyössä Uudenkylän Salpa ry:n kanssa.