Rennosti reenaten

Rennosti reenaten keskiviikkoisin klo 12.00! Rennosti reenaten- ryhmä liikuntaa (uudelleen) aloittaville, ruuhkavuosien keskellä kevyempää treeniä kaipaaville tai jo varttuneemmille toimintakykyä ylläpitämään. 60 minuutin jumpassa vaihdellen kevyttä lihaskuntoa koko keholle seisten, istuen ja matolla, vaihtelevin välinein, tai aerobista treeniä hypyttömän aerobicin merkeissä. Jumppa ohjataan huomioiden tarvittaessa yksilöllisesti tuki- ja liikuntaelimistön sekä terveyden mahdolliset rajoitukset. Jokainen saa tulla omana itsenään ja tehdä oman tasonsa mukaisesti! Aiempaa kokemusta ei tarvita, ryhmän liikkeiden rasitustaso on mahdollista sovittaa yksilöllisesti. Mukaan oma juomapullo, hikipyyhe ja halutessa vaaleapohjaiset sisäliikuntakengät tai tossut, myös sukkasillaan saa jumpata. Mukaan pääset kertalipulla, sarjakortilla, kk-kortilla... Meillä käy myös Epassi ja Edenred! Kysy lisää ja ilmoittaudu ennakkoon keskiviikkona klo 11 mennessä p. 013 224 087 tai sähköpostilla! Vilkaise myös muut jumppamme ja tapahtumamme!