Rumpurentoutus

Hyvinkään pääkirjaston ryhmätila Antonissa pidetään rumpurentoutuksia to 15.10., to 22.10. (siirtyi 12.11. päiväksi) ja 29.10. klo 17-18. Ensimmäisellä kerralla ohjaus on englanniksi, muilla kerroilla suomeksi. Kullekin kerralle mahtuu max. 20 hlöä. Ennakkoilmoittautumiset maija.naakka(at)hyvinkaa.fi. Astu hetkeksi pois kiireestä ja anna itsellesi mahdollisuus pysähtyä ja rentoutua ohjatun rumpurentoutuksen parissa. Rentoutuksen aikana voit maata tai istua samalla, kun ohjaaja soittaa rumpua rauhallisen taustamusiikin säestyksellä. Rummun tasainen rytmi ja matalat äänivärähtelyt auttavat rauhoittamaan hermostoa, vähentämään stressiä ja jännitystä sekä tukevat syvää rentoutumista. Mukaan kannattaa ottaa oma alusta, ohut peitto ja halutessaan tyyny. Tervetuloa!