Tasapainoinen digiarki: Hyvinvointia ja kestäviä valintoja (osaamismerkki)

Tunnistatko ruutuajan vaikutukset uneesi, ryhtiisi tai jaksamiseesi? Pohditko, millainen hiilijalanjälki syntyy suoratoistosta, pilvipalveluista tai uusien laitteiden valmistuksesta? Tällä käytännönläheisellä etäkurssilla tarkastellaan digitaalisten työkalujen ja laitteiden vaikutuksia omaan arkeen, jaksamiseen ja ympäristöön. Kurssi yhdistää tiiviitä alustuksia sekä ohjattuja harjoituksia, joissa otat oman laitteesi asetukset ja digitaaliset tottumuksesi hallintaan. Kurssi sopii kaikille digilaitteita käyttäville, jotka haluavat rakentaa tasapainoisempaa ja kestävämpää digiarkea. Kurssilta on mahdollisuus saada virallinen Kansallisten perustaitojen digitaalinen osaamismerkki (Digitalisaation vaikutukset), kun ilmoittaudut osallistujaksi ja sen yhteydessä annat suostumuksen perustietojesi tallentamiseen valtakunnalliseen KOSKI-järjestelmään. Opetuskertojen teemat: 1. Ruutuaika, keho ja mieli – Digitaalisen arjen haitat 2. Digi hyvinvoinnin tukena – Työkalut hallintaan 3. Digitalisaation näkymätön ympäristökuormitus 4. Viisas digikuluttaminen ja laitteiden elinkaari 5. Oman digiarkipäivän synteesi ja osaamisen osoittaminen Kurssin suoritettuasi: - Tunnistat digitaalisten laitteiden ja median fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia. - Osaat säätää laitteidesi asetukset (mm. ilmoitukset ja sovellusrajat) tukemaan omaa hyvinvointiasi. - Ymmärrät digitalisaation ja datankäytön ympäristövaikutuksia (energiankulutus, raaka-aineet, elektroniikkajäte). - Osaat tehdä kestävämpiä valintoja digilaitteiden hankinnassa, käytössä ja kierrätyksessä. Kurssilla on käytössä suoritusmerkintä (hyväksytty/hylätty). Hyväksytty suoritus edellyttää osallistumista vähintään kolmelle opetuskerralle (tai Teams-tallenteiden katsomista jälkikäteen) sekä pienimuotoisten harjoitustehtävien ja itsearvioinnin tekemistä. Kurssi toteutetaan verkko-opetuksena (Microsoft Teams). Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen ensimmäistä opetuskertaa. Opetuskerroista tehdään videotallenne. Tarvittaessa osallistumislinkin ja tallenteet voi pyytää: juhana.mykra[ät]hel.fi Tarvitset tietokoneen tai tabletin etäopetukseen osallistumista varten sekä oman mobiililaitteen tai tietokoneen, jolla teet harjoituksia oppituntien aikana ja etäjaksolla.