Timanttinen selkä - ranka liikkuvaksi

Tule tekemään upealle selällesi sopivia joogaliikkeitä, jotka vahvistavat selän lihaksia, parantavat ryhtiä, lisäävät rangan joustavuutta ja mahdollisesti auttavat lievittämään selkäkipuja. Harjoitus koostuu helpoista, kaikille sopivista joogan asennoista, liikkeistä ja syvävenytyksistä, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta saapuaksesi tunnille 😊 Erittäin vahva suositus toimisto- ja muuta staattista työtä tekeville, myös saliharrastajille ja ilmajoogeille loistava kehonhuoltotunti! Lue tarkempi kuvaus nettisivuilta, jossa myös suora linkki varaukseen. Ilmoittautuminen sulkeutuu 3 h ennen tunnin alkua. Tervetuloa!