Tuolijoogaa kaikenikäisille

Tuolijooga on kaikille sopiva lempeä joogamuoto, joka rentouttaa ja tuo hyvää oloa. Tarkoitus ei ole seistä päällään vaan tukevasti jaloillaan. Joogaharjoitus tehdään tuolilla istuen ja tuolia apuna käyttäen seisomaliikkeissä. Harjoitus kestää noin 45 min. Ohjaajana on SJL-jooganopettaja Maarit Kokko. Joogatuokiot järjestetään keskustakirjasto Saaressa, koulutustila Ravussa (4. krs): Ke 14.10. klo 13–13.45 Ke 28.10. klo 13–13.45 Ke 4.11. klo 13–13.45 Ke 18.11. klo 13–13.45 Ke 2.12. klo 13–13.45