HIIT Treeni Parolassa

HIIT Treeni on dynaaminen tunnin intervallitunti, joka haastaa sinut tehokkaaseen, mutta sinun tahdilla tehtävään treeniin! Tunti koostuu alkulämmittelystä, intensiivisistä Tabata osuuksista, jossa on 20 sekunnin työjakso ja 10 sekunnin palautus, joita toistetaan neljä minuuttia kerrallaan ja tunnilla tehdään myös 60s työ / 20s lepo HIIT osuuksia ja lopuksi on venyttelyt. Sykettänostavat liikkeet tuovat harjoitteluun lisätehoa ja aktivoivat kehoa monipuolisesti, kehittäen voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunnilla hyödynnetään energistä musiikkia, joka luo iloisen ja motivoivan tunnelman. Liikkeet sisältävät sykettä nostavia hyppyjä, tehokkaita potkuja ja ylävartalon liikkeitä, jotka voidaan sovittaa jokaisen omaan kuntotasoon. HIIT Treeni sopii kaikille, sillä tällä tunnilla jokainen liikkuja haastaa itseään omalla tasollaan! Luvassa on virkistävä ja tehokas treeni! ILMOITTAUTUMINEN: pro.vello.fi ↗ (pro.vello.fi ↗) Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi. Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€ Ryhmäliikunta kymppikortti: 90€