Ikämiesten jumppa

Hausjärven liikuntapalvelut aloittaa uuden jumpparyhmän, joka on tarkoitettu ikämiehille. Ryhmä aloittaa kokoontumiset Oitin työväentalolla torstaina 8.10. klo 12.00 ja jumpat jatkuvat muutamaa taukoa lukuun ottamatta maaliskuun lopulle. Osallistuminen on maksutonta ja ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä. Osallistumisen edellytyksenä on, että jumppaaja pääsee omatoimisesti makuuasennosta pystyasentoon. Jumppa sisältää alkulämmittelyn lisäksi perusjumppaa eri muodoissa ja välineillä, liikunnallisia pelejä sekä loppuvenyttelyt. Varusteiksi tarvitaan sisäkengät ja liikunnallinen asu. Myös juomapullon voi ottaa mukaan. Ohjaajana toimii liikuntasihteeri Jari Kovanen. Lisätietoja saa [email protected] tai 040 330 6780.