Joogamatka Alkeet

Joogamatka Alkeet™ - Syksy 2026 Lahden Studio Yoganandan Joogamatka Alkeet™ on 15 viikon mittainen kokonaisuus, joka on suunniteltu erityisesti niille, jotka haluavat tutustua joogaan kannustavassa ja turvallisessa ympäristössä. Ryhmä on suljettu, eli sama porukka aloittaa yhdessä ja kulkee koko matkan alusta loppuun. Aloitamme kaikki samalta viivalta ja kurssin alettua ryhmään ei tule muita ulkopuolisia henkilöitä. Matka sopii sekä ensikertalaiselle että sellaisille, ketkä haluavat palata perusasioiden äärelle ja kerrata joogan alkeita huolellisesti. Mitä joogamatkan aikana tehdään Käymme läpi laajan joukon joogan perusasanoita: Miten ne tehdään oikein, turvallisesti ja juuri sinun keholle sopivasti. Käytämme paljon aikaa linjauksiin, sillä oikea asento tekee harjoituksesta sekä turvallisen että hyvää tekevän. Koulutettuna hierojana hahmotan kehoa myös anatomian kautta, ja huomioin jokaisen oppilaan yksilölliset ominaisuudet. Joogamatkan aikana opettelemme havainnoimaan hengitystä ja löytämään keskittyneen, läsnäolevan mielentilan. Näillä rakennetaan vankka pohja myöhemmille joogamatkoilla. Perusasioissa on yllättävän paljon opeteltavaa ja juuri siksi on arvokasta antaa niille aikaa. Hyvin rakennettu perusta kantaa pitkälle. Opettajana minä, Jani Olen lempeän suorapuheinen joogaopettaja, joka on kuluttanut joogamattoja vuosituhannen vaihteesta saakka ja opettanut muiden iloksi vuodesta 2018. Taustaltani löytyy 400 tuntia Samatvan opettajakoulutusta sekä koulutetun hierojan ammattitaito. Opetan mielelläni tarkasti ja yksilöllisesti, sillä uskon että huolella tehty perusta tekee joogasta turvallista ja terapeuttista. Ilmoittautuminen 🗓️ Sunnuntaisin klo 16:15, alkaen 23.8.2026 ⏳ 15 viikkoa (+ 2 lomaviikkoa) 💶 167 € / 15 viikkoa + kaksi lomaviikkoa 📍 Studio Yogananda Lahti, Takojankatu 5 Poissaoloja voit korvata kaikilla Studio Yoganandan avoimilla 60 min tunneilla koko kauden ajan. Voit ilmoittautua mukaan laittamalla viestiä 0407198654 tai sähköpostia [email protected] Tervetuloa mukaan elämäsi matkalle!