JOOGANÄYTÖS LUUMÄELLÄ Toukolan salissa – vapaa pääsy

Mitä ashtangajooga oikeastaan on? Miltä se näyttää – ja miltä voisi tuntua oppia itse sama harjoitus? Tervetuloa tunnin mittaiseen jooganäytökseen Toukolan saliin! Anne Nuotio aloittaa aivan yksinkertaisesta ashtangajoogan alkeisharjoituksesta. Näet, miten hengitys ja liike yhdistyvät ja miten harjoitus vähitellen rakentuu. Lopuksi Anne näyttää myös muutamia pidemmälle meneviä asanoita. Näytöksen jälkeen Anne kertoo joogasta ja joogaharjoittelusta ja vastaa kysymyksiin. Ja jos katsellessa herää ajatus: minäkin haluaisin oppia tämän, siihen on mahdollisuus heti. 🥳 Seuraavana päivänä, 27.11., alkaa samassa paikassa ashtangajoogan alkeiskurssi, ja näytöksen jälkeen voit vielä ilmoittautua mukaan alkeisryhmään. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Tilaisuus on maksuton, mutta ilmoittaudu etukäteen sähköpostilla: [email protected]. Tervetuloa katsomaan, kuuntelemaan, tuntemaan ja kysymään. Ehkä seuraavana päivänä oletkin jo itse matolla. 🧘‍♀️ Ashtangajooga sopii kaikille! Aivan kaikille ikään, kuntoon ja kokoon katsomatta. Viikonloppukurssilla on alkeis- ja alkeisjatkoryhmät.