Kuntosaliharjoittelu 7.-9.-luokkalaisille

Ryhmän tunneilla tutustut turvallisesti kuntosaliharjoitteluun. Harjoitukset sisältävät oikeiden suoritustekniikoiden opettelua, kuntosalilaitteiden käyttöä, kehonpainoharjoittelua sekä pieniä ryhmähaasteita. Kaikki harjoitukset soveltuvat eri taitotasoille ja ryhmässä voi edetä omassa tahdissa. Aiempaa kokemusta ei tarvita, ja kaikki välineet löytyvät kuntosalista. Tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhmätyötaitoja sekä innostaa jatkamaan säännöllistä liikuntaa. Ilmoittautuminen harrastusryhmiin käynnistyy torstaina 27.8. alkaen. Harrastusryhmät alkavat viikolla 37 maanantaista 7.9.2026 alkaen. Harrastus kestää koko lukuvuoden ajan, ellei muuta mainita. Harrastusryhmät eivät kokoonnu koulujen loma-aikoina. Harrastus on osallistujille maksuton. Espoon kaupunki on vakuuttanut harrastusryhmien osallistujat. Harrastusryhmän järjestäjä on yhteydessä huoltajiin harrastuksen käytännön asioista. Olettehan yhteydessä harrastuksen järjestäjään, mikäli haluatte perua lapsen osallistumisen tai teillä on kysyttävää harrastuksesta. Harrastusryhmissä on myös mahdollista käydä tutustumassa ennen ilmoittautumista. Kaikki ovat tervetulleita harrastusryhmiin riippumatta esimerkiksi kielitaidosta, toimintakyvystä tai aiemmasta harrastustaustasta. Haluamme tukea lapsen osallistumista parhaalla mahdollisella tavalla. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä lapsen tuen tarpeista tai muista huomioitavista asioista. Näin harrastuksen järjestäjä voi huomioida lasten erilaiset tarpeet. Espoon harrastuspolku tarjoaa maksuttomia, lasten ja nuorten toiveiden mukaisia harrastuksia 3.–9.-luokkalaisille koulupäivien jälkeen kouluilla, niiden läheisyydessä tai etäyhteydellä. Espoon harrastuspolku toteuttaa valtakunnallista harrastamisen Suomen mallia Espoossa. Harrastuksissa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.