Lempeästi liikkeelle - hyvinvointia kehoa kuunnellen

Mataran liikuntatuokiot järjestetään torstaisin klo 13 ja klo 14. Molemmat tuokiot ovat samansisältöiset ja niiden kesto on noin 30 min. Ohjaajana toimii Mataran vapaaehtoinen Lea. Nämä tuokiot sopivat kaikille ikään tai fyysiseen toimintakykyyn katsomatta eivätkä tuokiot sisällä hyppyjä tai muuta raskasta liikuntaa. Rento vaatetus ylle ja halutessasi voit ottaa oman jumppa-alustan mukaan. Tapahtuma on maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!