Lihaskunto & voima 7.-9.-luokkalaisille, Kilo

Treeneissä harjoitellaan monipuolisesti voimaa, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Harjoituksissa tehdään erilaisia liikkeitä oman kehon painolla ja välineillä sekä opetellaan hyvää ja turvallista harjoittelutekniikkaa. Treeneissä pääsee haastamaan itseään, kehittämään fyysisiä ominaisuuksia ja etenemään oman tason mukaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ilmoittautuminen harrastusryhmiin käynnistyy torstaina 27.8. alkaen. Harrastusryhmät alkavat viikolla 37 maanantaista 7.9.2026 alkaen. Harrastus kestää koko lukuvuoden ajan, ellei muuta mainita. Harrastusryhmät eivät kokoonnu koulujen loma-aikoina. Harrastus on osallistujille maksuton. Espoon kaupunki on vakuuttanut harrastusryhmien osallistujat. Harrastusryhmän järjestäjä on yhteydessä huoltajiin harrastuksen käytännön asioista. Olettehan yhteydessä harrastuksen järjestäjään, mikäli haluatte perua lapsen osallistumisen tai teillä on kysyttävää harrastuksesta. Harrastusryhmissä on myös mahdollista käydä tutustumassa ennen ilmoittautumista. Kaikki ovat tervetulleita harrastusryhmiin riippumatta esimerkiksi kielitaidosta, toimintakyvystä tai aiemmasta harrastustaustasta. Haluamme tukea lapsen osallistumista parhaalla mahdollisella tavalla. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä lapsen tuen tarpeista tai muista huomioitavista asioista. Näin harrastuksen järjestäjä voi huomioida lasten erilaiset tarpeet. Espoon harrastuspolku tarjoaa maksuttomia, lasten ja nuorten toiveiden mukaisia harrastuksia 3.–9.-luokkalaisille koulupäivien jälkeen kouluilla, niiden läheisyydessä tai etäyhteydellä. Espoon harrastuspolku toteuttaa valtakunnallista harrastamisen Suomen mallia Espoossa. Harrastuksissa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.