Ladataan tapahtumaa

Pilates työikäisilleto 19.11. · 17.00 · Kannusillanmäen väestönsuojan liikuntatilat

to 19.11. 17.00 – 17.55

Pilates työikäisille

Name: Pilates työikäisille
Start: 2026-11-19T15:00:00.000Z
End: 2026-11-19T15:55:00.000Z
Location: Kannusillanmäen väestönsuojan liikuntatilat

Kannusillanmäen väestönsuojan liikuntatilat

to 19.11.

YhteisöK15

Alkaa17.00asti 17.55 · kestää 55 min

LiputCity of Espoo

PaikkaKannusillanmäen väestönsuojan liikuntatilat

Liput

tarkistettu 2 t sitten

CCity of Espooresurssivaraus.espoo.fi Osta: City of Espoo

Perille

IkäK15

Päiväto 19.11.

Tapahtumasta

Pilates -menetelmä parantaa kehonhallintaa. Pilates-menetelmällä syvät tukilihakset vahvistuvat, ryhti kohentuu ja nivelten liikkuvuus lisääntyy. Tunti rakentuu hallituista liikkeistä, ja siinä hyödynnetään keskittymistä ja syvää hengitystä. Tunti sopii erinomaisesti kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä liikkeistä on helppo tehdä kevyempiä tai haastavampia oman kuntotason mukaan. Tunti on tasoltaan kevyt/keskiraskas. Tunti soveltuu myös aloittelijoille. Kesto 55 min Toimintakausi: 31.08.-13.12.2026 ja 7.1.-2.5.2027 pois lukien pyhäpäivät ja koulujen loma-ajat. Ilmoittautuminen: Tunnille on ilmoittautuminen. Hinta/kausi 42,50€: resurssivaraus.espoo.fi ↗ '