Pyhtään Naisvoimistelijoiden tanssillinen jumppa

Tiistaisin klo 18.00-19.00 Pyhtään Yrityksen sali (Mokrantie 73), ohjaajana Mari Janhunen Tanssijumpassa kehität vartalonhallintaa, tasapainoa ja koordinaatiota sekä vahvistat kestävyyskuntoasi lähes huomaamatta, kun annat musiikin tempaista sinut mukaansa! Tunnilla yhdistellään tanssiaskelia tuttuihin jumppaliikkeisiin helpoissa koreografioissa, joiden opetteluun ei kulu paljon aikaa, vaan lähes koko tunti ollaan liikkeessä. Tanssijumppa alkaa kevyestä lämmittelystä, josta vauhti vähitellen kiihtyy ja syke saa hieman nousta tunnin aikana. Tunti saattaa sisältää joskus hyppyjä, jos niin haluat. Askeliin annetaan aina myös hypytön vaihtoehto. Tunti päättyy rauhalliseen jäähdyttelyyn ja lyhyisiin venytyksiin. Et tarvitse aiempaa tanssitaustaa tai -taitoa osallistuaksesi tunnille. Ota mukaan oma vesipullo! Jumppa-alustaa emme tällä tunnilla tarvitse. Aikuisten liikuntaryhmien hinnoittelu: 1 ryhmä = 70€ + seuran vuoden 2026 jäsenmaksu 10€ 2 ryhmää= 120€ + seuran vuoden 2026 jäsenmaksu 3-6 ryhmää= 160€ + seuran vuoden 2026 jäsenmaksu Jos haluat maksaa aikuisten jumppien maksut liikuntaeduilla (epassi, edenred, smartum), ole ennen ilmoittautumista yhteydessä [email protected] Jos sinulla on kysyttävää aikuisten ryhmistä, ota yhteyttä [email protected]