🌿Seasonal jooga & Qigong🌿

Jos kehosi kaipaa lempeää ja rauhallista, mutta vahvistavaa liikettä ilman suorittamista, tämä on sinulle 🤍 Joogan ja Qigongin liikkeet sulautuvat flowmaisesti toisiinsa ja niitä tehdään ohjatusti mutta oman hengityksen tahtiin. Keskitymme enemmän omaan sisäiseen kokemukseen eikä niinkään siihen, miltä liike ulospäin näyttää. Niin, että kehossa ja mielessä tuntuu hyvältä vielä pitkään tunnin jälkeenkin. Tunnin teema, liikkeet ja harjoitukset heijastavat syksyn vuodenaikaa. Tuntiin kuuluu myös mm. hengitysharjoituksia sekä loppurentoutus. 📍Meditaation Paikka, Kirkkokatu 4, Hamina 📅 Pe 20.11.2026 klo 18:00 - 19:00 📅 Su 29.11.2026 klo 17:30 - 18:30 🤍 Osallistuminen 10€ / kerta / hlö (Maksuvälineinä käy korttimaksu, käteinen tai Epassi) 📝 Ilmoittautumiset sp: [email protected] / puh: 040 535 6975