Ladataan tapahtumaa

Soveltava kuntosali 18–65-v.pe 18.12. · 16.00 · Kannusillanmäen väestönsuoja / Kuntosali 1

pe 18.12. 16.00 – 17.00

Soveltava kuntosali 18–65-v.

Name: Soveltava kuntosali 18–65-v.
Start: 2026-12-18T14:00:00.000Z
End: 2026-12-18T15:00:00.000Z
Location: Kannusillanmäen väestönsuoja / Kuntosali 1

Kannusillanmäen väestönsuoja / Kuntosali 1

pe 18.12.

YhteisöK18

Alkaa16.00asti 17.00 · kestää 1 h

HintaIlmainen

PaikkaKannusillanmäen väestönsuoja / Kuntosali 1

Tapahtuman sivu · City of Espoo

Perille

IkäK18

Päiväpe 18.12.

Tapahtumasta

Kuntosaliryhmä tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden osallistua kuntosaliharjoitteluun. Toiminta perustuu vertaistukeen ja yhteisöllisyyteen, eikä sisällä yksilöllisten harjoitusohjelmien laatimista tai ammatillista liikunnanohjausta. Ryhmää vetää vapaaehtoinen, ja saliharjoittelu rakentuu osallistujien keskinäisen tuen varaan. Kävijät saavat toisiltaan käytännön apua laitteiden käytössä ja harjoittelun aloittamisessa. Toiminnan ytimessä ovat yhdessä tekeminen, liikkumisen ilo ja ryhmään kuulumisen kokemus. Ryhmä on suunnattu mielenterveyskuntoutujille, maahan muuttaneille sekä ihmisille, jotka hyötyvät rauhallisesta, joustavasta ja osallistumista tukevasta harrastusympäristöstä. Jokainen voi osallistua omien voimavarojensa mukaan.