Treenit metsäkuntosalilla

Kuntosali metsässä on kuin kuntosali missä tahansa muualla. Ilman laitteita, mutta kahvakuulilla, köysillä, painopalloilla, voimapyörässä, renkailla ja autonrenkailla sekä harjoitusradalla metsän keskellä. Kaikki treenit räätälöidään paikalla olijoiden kunnon mukaan eikä meillä kilpailla kuin itseään vastaan. Treenit koostuvat monipuolisista lihaskunto- ja liikkuvuusliikkeistä. Väliin mahtuu myös aerobista liikuntaa kuten juoksua ja hyppelyä. Meillä ollaan ulkona säällä kuin säällä ympäri vuoden. Säärajoituksia ovat: ukkonen, yli 40 asteen lämpö tai alle 35 asteen pakkanen. Pukeutuminen on siis tärkeää samoin nesteytys. Mukaan on hyvä ottaa juomapullo, vaihtovaatteet ja tarvittaessa, jokin eväs. Paikan päältä löytyy vessa, jossa voi myös vaihtaa vaatteita. Meillä saat treenin aikana nauttia metsän palauttavasta voimasta ja kivasta treeniporukasta. Me olemme sitoutuneet yhdenvertaisuuteen ja olemme kiusaamisvapaa alue.