Tuolitanssin viikonloppu

Tuolitanssin vauhdikas maailma Tuolitanssi sopii kaikille fyysisesti terveille aikuisille. Se on hauska ja hikinen liikuntamuoto, josta saa itsevarmuutta sekä onnistumisen iloa. Ero tuolijumppaan Huomioithan, että tuolitanssi eroaa huomattavasti yleisesti tunnetusta tuolijumpasta. Lämmittely Ensin lämmitellään eli herätellään ja valmistellaan keho harjoitteisiin. Temput ja koreografia Tutustutaan välineeseen eli tuoliin. Opetellaan helppoja tuolitanssitemppuja sekä koreografia, jossa yhdistyvät opitut asiat. Lempeä varoitus Tuolitanssi saattaa aiheuttaa hyvää fiilistä, itsensä ylittämistä, sykkeen nousua ja naurua.