Yinjooga äänimaljojen kanssa

Tervetuloa yinjoogan ja äänimaljojen kohtaamiseen, jossa yhdistyvät kehon kireyksiä avaava joogaharjoitus ja tiibetiläisten äänimaljojen hoitava, syvärentouttava värähtely. ​ Teemme lempeitä, pitkiä yinjooga-asentoja (asanoita), joissa viivytään useita minuutteja kehoa tukien. Harjoitus avaa faskioita ja rauhoittaa hermostoa. ​ Äänimaljojen sointi ja värähtely kuljettavat sinut meditatiiviseen tilaan, joka auttaa mieltä hiljentymään ja kehoa päästämään irti syvimmistäkin jännityksistä. ​ Sinulta ei vaadita aiempaa kokemusta joogasta. Tule juuri sellaisena kuin olet. Laita rennot ja lämpimät vaatteet päälle, ota oma alusta ja viltti mukaan. ​ Yhteistyössä: Eijan Maljat & Harmonia (eijanmaljatharmonia.fi ↗) ja Jennin Voima