Friday Exhale: Glow & Restore, Kasvojooga & syvärentoutus

Kaipaatko hetkeä vain itsellesi – aikaa hengähtää, palautua ja hellittää viikon kiireistä? Friday Exhale on perjantai-illan rauhoittava ja hemmotteleva tuntisarja, joka kutsuu sinut pysähtymään, päästämään irti ja laskeutumaan levolliseen viikonlopun tunnelmaan. Glow & Restore, Kasvojooga & syvärentoutus Helli kasvoja ja anna mielen rauhoittua! Tällä lempeällä tunnilla yhdistyvät kasvojooga, itse tehtävä kasvohieronta ja erilaiset rentoutusharjoitukset. Kasvojen lihasten hellävarainen aktivointi ja hieronta vilkastuttavat pintaverenkiertoa, auttavat vapauttamaan jännityksiä ja tuovat kasvoille virkistyneen ilmeen ja luonnollista hehkua. Harjoitus päättyy restoratiivisiin asentoihin ja ohjattuun syvärentoutukseen, jotka auttavat päästämään irti arjen kiireistä ja palautumaan kokonaisvaltaisesti. Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Ota mukaan kasvoillesi sopiva öljy ja tule nauttimaan ihanasta hemmotteluhetkestä!