Friday Exhale: Yin + Live Acoustic Music

Jätä viikon kiireet taaksesi ja uppoudu yinjoogan ja elävän akustisen musiikin rauhoittavaan tunnelmaan! Tällä syvärentouttavalla tunnilla yinjoogan pitkät, lempeät asennot yhdistyvät Sannan livenä soittaman akustisen kitaran pehmeisiin säveliin. Kiireetön harjoitus auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä, rauhoittamaan mieltä ja laskeutumaan kohti syvää lepoa. Anna musiikin kannatella, hengityksen hidastua ja kehon pehmetä. Tässä hetkessä ei tarvitse kiirehtiä eikä suorittaa mitään. Tule nauttimaan ihanasta yhdistelmästä liikettä, hiljaisuutta ja elävää musiikkia. Täydellinen tapa päättää viikko ja aloittaa viikonloppu levollisena ja virkistyneenä!