Kuntothai kerran viikkoon

Kuntothai – tehokasta liikuntaa kerran viikossa! Haluaisitko kokeilla thainyrkkeilyä, kohottaa kuntoa ja oppia uusia taitoja rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä? House of Rumblen Kuntothai on matalan kynnyksen liikuntakurssi, joka sopii kaikille aikuisille kuntotasosta ja aiemmasta liikuntataustasta riippumatta. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Harjoituksissa yhdistetään thainyrkkeilyn perustekniikoita, lyöntejä, potkuja ja monipuolisia kuntoharjoitteita. Treenit kehittävät kestävyyttä, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Harjoittelu etenee osallistujien oman kuntotason mukaan. Kurssin tiedot: Alkaa sunnuntaina 15.11.2026 Sunnuntaisin klo 16.00–17.00 Yhteensä 10 harjoituskertaa Päättyy 24.1.2027 Ei harjoituksia 27.12.2026 Hinta 99 € / koko kurssi Paikka: House of Rumble, Kaislakatu 2, Joensuu Kenelle kurssi sopii? Kurssi sopii erityisesti aloittelijoille ja kuntoilijoille, jotka kaipaavat vaihtelua muun liikunnan rinnalle. Voit tulla mukaan ilman aiempaa lajikokemusta. Mitä tarvitset mukaan? Mukavat sisäliikuntavaatteet, juomapullon ja innostuneen asenteen. Tarkemmat varusteohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu mukaan: houseofrumble.fi ↗ Tervetuloa liikkumaan, oppimaan uutta ja osaksi House of Rumblen yhteisöä! House of Rumble – More than martial arts.