Mama & Mini - äitien voimatreenit

MAMA & MINI-tunneilla äidit pääsevät tekemään monipuolista, ohjattua voima- & syketreeniä samalla kun minit leikkivät ja puuhastelevat vieressä 😊 Tunneille voi ottaa mukaan alle 2-vuotiaan lapsen, joka liikkuu jo esim. kontaten tai kävellen. UUTTA! Tänä keväänä kaksi ryhmää! Treeneissä tehdään liikkeitä omaa kehonpainoa sekä erilaisia pienvälineitä kuten kahvakuulia, slam-palloja tai levytankoa hyödyntäen. Valmentajana huomioin jokaisen yksilöllisen lähtötason ja annan aina vaihtoehtoja liikkeisiin. Studio HappySoulin sali on turvallinen ja lapsiystävällinen, mutta seuraamme lasten touhuja koko tunnin ajan. Suosittelen varaamaan lapselle leluja mukaan tunnille 😊 MILLOIN? MAMA & MINI 1 – ryhmän tunnit maanantaisin 11.1.-26.4. klo 10.40-11.25 MAMA & MINI 2 – ryhmän tunnit torstaisin 14.1.-29.4. klo 9.45-10.30 HUOM! Tunteja ei pidetä talvilomaviikolla (vko 9) eikä mahdollisina arkipyhinä. Sairastapauksissa on mahdollisuus korvata tunti toisessa ryhmässä. MISSÄ? Tunnit pidetään Studio HappySoulissa (Tukkikatu 2, LPR). Rakennuksen edustalla iso P-alue, myös kadun varteen voi pysäköidä. Tiloista löytyy tilava wc (ei erillistä pukuhuonetta). OSALLISTUMISMAKSU 135€/kevätkausi tai 45€/4x (tilisiirto, epassi). Jos osallistut kahteen Studio HappySoulin kevätkauden ryhmään, saat yhteissummasta -10% alennuksen. Ilmoittautuminen ryhmään viimeistään 28.12. sähköpostilla [email protected]. Paikkoja ryhmään on rajoitetusti! Huomioithan, että ilmoittautuessasi tunneille hyväksyt yleiset varaus- ja peruutusehtoni (lue lisää: movewithheidi.fi ↗). Ryhmät toteutuvat, mikäli minimimäärä osallistujia tulee täyteen 28.12. mennessä.