Ladataan tapahtumaa

Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa — ma 30.11., Ison Omenan kirjasto | Mukaan

Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossama 30.11. · 12.00 · Ison Omenan kirjasto

ma 30.11. 12.00 – 12.45

Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa

Name: Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa
Start: 2026-11-30T10:00:00.000Z
End: 2026-11-30T10:45:00.000Z
Location: Ison Omenan kirjasto

Ison Omenan kirjasto

ma 30.11.

Hyvinvointi

Alkaa12.00asti 12.45 · kestää 45 min

HintaIlmainen

PaikkaIson Omenan kirjasto

Tapahtuman sivu · City of Espoo

Perille

Päiväma 30.11.

LuokkaHyvinvointi

Tapahtumasta

Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö järjestää tuolijumppaa kirjastolla maanantaisin 31.8..-11.12.2026 klo 12:00-12:45 / Ison Omenan kirjasto, Palvelutori 3 krs. Monipuolista sovellettua jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Harjoituksia voidaan tehdä myös seisten tuolin tukea hyödyntäen. Tunti sisältää liikkuvuutta ylläpitäviä, lihaksia vahvistavia ja tasapainoa haastavia liikkeitä. Ryhmä on suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Ryhmään voi osallistua myös liikkumisen apuvälineen kanssa. Ei ennakkoilmoittautumista. Voit tulla mukaan, kun sinulle sopii Jumpat myös keskiviikkoisin kello 10:00-10:45 Tervetuloa! #HelloEspoo