Seniorisalit

Supersuositut senioreiden kuntosaliryhmät tammikuussa! (15 kertaa) 6 ryhmää ja ajankohtaa! 11.1. – 30.4. (ei viikolla 9) maanantaisin kello 11 keskiviikkoisin kello 11 ja 12 (keskiviikon ryhmät täynnä) torstaisin kello 11 ja 12 perjantaisin kello 11 Hinta 92€ / kausi. Jos otat 2 tai 3 ryhmää viikossa, niin hinta on edullisempi. Sisältää 15 ohjattua koko kehon kuntosalitreeniä max.14 henkilön ryhmässä. Et tarvitse aiempaa kokemusta! Tule rohkeasti mukaan ensikertalaisena! Ilmoittaudu suoraan valmentaja Jannelle sähköpostilla: [email protected] tai verkkokaupassa: Alive Training - Kurssivaraus (extweb817.confirma.fi ↗) Ryhmät jatkuvat läpi vuoden, joten aloita säännöllinen kuntosaliharjoittelu nyt! Miksi mukaan senioreiden kuntosaliryhmiin? Parempi arki ja jaksaminen Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu helpottaa arjen toimia, kuten portaiden nousua, kantamista ja liikkumista. Turvallinen tapa aloittaa tai jatkaa harjoittelua Ammattitaitoinen ohjaus varmistaa, että liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti – et jää yksin laitteiden kanssa. Hyvä ryhmähenki ja motivaatio Pienryhmä (max 14 hlö) tuo mukavan yhteishengen ja tekee treenaamisesta sosiaalisen hetken viikkoon. Räätälöity juuri senioreille Harjoittelu etenee sopivalla tahdilla ja huomioi jokaisen lähtötason – aiempaa kokemusta ei tarvita. Tuloksia ilman suorituspaineita Voima, tasapaino ja liikkuvuus kehittyvät huomaamatta, omaa kehoa kuunnellen. Säännöllisyys tuo tulokset 15 ohjattua kertaa antaa hyvän pohjan pysyvälle liikuntarutiinille. Erittäin edullinen hinta Tervetuloa mukaan – nyt on helppo aloittaa Ei tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi – riittää että tulet paikalle. Me ohjaamme loput. Ilmoittautuminen verkkokaupassa: Alive Training - Kurssivaraus (extweb817.confirma.fi ↗) tai suoraan Jannelle. Seniorivalmentaja Janne Kohvakka [email protected]