Taiji -liikuntaa

Helpotusta tuki- ja liikuntaelinvaivoihin Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ko. liikunnalla on terveyteen ja hyvinvointiin edistäviä vaikutuksia ja mieli voi paremmin. Uudetkin osallistujat pääsevät helposti mukaan. Jokainen osallistuja voi tehdä liikkeitä oman jaksamisen ja tuntemuksen mukaan. Illan ohjelma: veryttelyä/lämmittelyä, ja noin 45 min taiji liikkeitä ja päätteeksi rentoutus. Ota mukaasi maakuualusta rentoutusta varten sekä viltti tai jokin huopa ja juomaa. Ohjaajana Irene Parkkinen. Taijista voi kysellä Ireneltä p. 0449770339 tai ilmoittautua [email protected] [[email protected]] Mukaan voi tulla ilmoittautumattakin. Kertamaksu 5 €, maksu tunnin alussa. Paikkaan pääsee rollaattorilla LISÄTIETOJA [email protected] +358405882776