Kehotietoisuus – löydä oma liikkeesi

Kurssilla tutkitaan liikkeen monipuolisia mahdollisuuksia ja etsitään erilaisia tapoja liikkua. Harjoittelemme kehon käyttöä vastakohtien (esim. kevyt–raskas) kautta sekä tutustumme painovoiman hyödyntämiseen liikkeessä. Etsimme kehon ulottuvuuksia ja hyödynnämme kutakin liikelaatua, oli se rujoutta, sulavuutta, hitautta, poukkoilevuutta tai tätä kaikkea. Liikumme niin lattialla, istuen kuin myös pystyssä, tutkimme suhdetta tilaan sekä liikkeen luomaan dynamiikkaan ympäristössään. Keskiössä ovat kehotietoisuus ja kokonaisvaltainen liike.