Ladataan tapahtumaa

Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa — ke 11.11., Ison Omenan kirjasto | Mukaan

Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossake 11.11. · 10.45 · Ison Omenan kirjasto

ke 11.11. 10.45 – 11.30

Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa

Name: Seniorien tuolijumppa Ison Omenan kirjastossa
Start: 2026-11-11T08:45:00.000Z
End: 2026-11-11T09:30:00.000Z
Location: Ison Omenan kirjasto

Ison Omenan kirjasto

ke 11.11.

Hyvinvointi

Alkaa10.45asti 11.30 · kestää 45 min

HintaIlmainen

PaikkaIson Omenan kirjasto

Tapahtuman sivu · City of Espoo

Perille

Päiväke 11.11.

LuokkaHyvinvointi

Tapahtumasta

Espoon kaupungin liikunta- ja urheiluyksikkö järjestää tuolijumppaa kirjastolla keskiviikkoisin 31.8..-11.12.2026 klo 10:45-11:30 / Ison Omenan kirjasto, Palvelutori 3 krs. Jumpat myös maanantaisin kello 12:00-12:45 Monipuolista sovellettua jumppaa pääasiassa tuolilla istuen. Harjoituksia voidaan tehdä myös seisten tuolin tukea hyödyntäen. Tunti sisältää liikkuvuutta ylläpitäviä, lihaksia vahvistavia ja tasapainoa haastavia liikkeitä. Ryhmä on suunnattu erityisryhmille ja senioreille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Ryhmään voi osallistua myös liikkumisen apuvälineen kanssa. Ei ennakkoilmoittautumista. Voit tulla mukaan, kun sinulle sopii Tervetuloa! #HelloEspoo