Unisieppareita ja Yinjoogaa

Unisieppareita & Yinjoogaa Kun arki pyörii päässä vielä illallakin kun pitäisi mennä nukkumaan, tämä hetki on sinua varten. Tule solmimaan rauhaa – ja sieppaamaan hetki aikaa ihan vain itsellesi. Tässä työpajassa teet oman uniikin unisiepparin juuri sellaisilla väreillä, materiaaleilla ja tunnelmalla, jotka tuntuvat sinulta (tai siltä ihmiseltä, jolle siepparin haluat antaa). Samalla nautit rahoittavasta lempeästä joogasta, joka parantaa unenlaatuasi. Valitse sopiva päivämäärä. Et tarvitse kokemusta käsitöistä etkä joogasta – vain avoimen mielen ja ehkä lempijuomasi Valmiit siepparit kantavat palan tätä elämyskokonaisuuden tunnetta myös kotiin saakka. Teemme aluksi lempeitä kehoa avaavia liikkeitä jonka jälkeen laskeudumme pehmeästi yinasanoihin. Samalla voimme hyvästellä mennyttä, päästää irti siitä minkä haluamme jäävän taakse ja tehdä tilaa uudelle. Harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin pitempään jooganneille. Yin joogan hyötyjä on mm. • Laskee stressitasoa • Rentouttaa ja rauhoittaa kehoa & mieltä • Lisää itsetuntemusta ja kehon kuuntelemisen taitoa • Parantaa kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa • Toimii palauttavana harjoituksena • Vahvistaa immuniteettia • Parantaa ruuansulatusta • Energian virtaus ja elinvoimaisuus lisääntyy • Itsemyötätunto lisääntyy • Unenlaatu parantuu Joogan jälkeen nollataan loputkin arjen kiireet mielestä. Satu, Olkkarin ammattitaiteilija, ohjaa sinut unisieppareiden maailmaan. Tässä ei suoriteta eikä totisena seurata valmista kaavaa. Tässä solmitaan, punotaan, valitaan koristeita ja nollataan päätä käsillä tehden. Et tarvitse kokemusta, inspiraatio syntyy matkalla. Lopputulos on uniikki – niin kuin sinäkin. 🫧 Ovet aukeavat klo 15.30 – silloin voit istahtaa, hörpätä kupin kuumaa tai poksauttaa kuohuvat auki. 🧘 Jooga alkaa klo 16.00, sen jälkeen käsitöitä klo 17.30–18.30. Kaikki tarvittava odottaa sinua valmiina. Sinun ei tarvitse kuin tulla paikalle. (Maksu onnistuu myös Epassilla, Smartumilla ja Edenredillä.) Tämä ei ole suoritus. Tämä on hellä pysähdys. Paikka, jossa mieli saa huokaista ja kädet puhua puolestasi. Tule – yksin tai yhdessä. Tämä ilta tekee hyvää. ✨ Halutessasi voit tilata tämä tunnin myös yksityisenä, vaikka omalle kaveri- tai työporukallesi. Laita meille vaan viestiä [email protected] Lämpimästi tervetuloa! Lisää ohjaajista löydät: Satu artfromtheunderground.fi ↗ Nana nanaste.fi ↗